Секреты красоты и здоровья ногтей

Здоровье ногтейКрасота и здоровье ногтей напрямую зависят от правильного ухода и здорового питания. Чтобы сделать ногти здоровыми необходимо особое внимание, как изнутри, так и снаружи.

После наших советов красоты по уходу за ногтями, если вы будете неукоснительно им следовать, ваши ногти будут выглядеть здоровыми и ухоженными.

Правильное питание для красоты ногтей.

Эксперты говорят, что ключ к здоровью ногтей – это правильное питание. Диета, богатая витамином А, Е и биотином сделает ногти крепкими и здоровыми. Витамин А содержится в зеленых, желтых и оранжевых овощах, в то время как отличный источник витамина Е – это орехи, семечки и оливковое масло. Биотин можно получить, если добавить к своему столу яйца, миндаль, сою и сладкий картофель.

Специалисты рекомендуют выпивать в день минимум 8 чашек воды, что поможет сохранить ногти от расслоения и шелушения. Желатин, который есть и в питьевой форме, поможет ногтям стать крепче и эластичнее.

Лечение ногтей и уход за ними.

Сейчас на рынке косметики можно встретить различные средства для укрепления ногтей. Каждое из средств состоит из определенных продуктов, которые укрепляют или предотвращают расслоение, улучшают рост или отбеливают. Покупая такие средства убедитесь, что вы пользуетесь им правильно, прочитав инструкцию. Обычно все эти средства надо наносить на ногти каждый день.

С помощью обычного увлажняющего крема для кожи рук и ногтей можно сохранить ногти на протяжении всего дня влажными. Вы должны заботиться и о кутикуле, увлажняя ее маслами и кремами. Делайте с маслом или кремом и массаж ногтевого ложа, чтобы средство лучше впиталось в ногти.

Иногда полировка ногтей помогает вернуть ногтям здоровый цвет и блеск. Чтобы отполировать ногти нанесите немного крема и натрите ногти мягкой тканью или замшей.

Регулярный маникюр также поможет сохранить ногти здоровыми, сильными. Вы должны делать гигиенический маникюр один раз в 10 дней. Если вы любите окрашивать ногти цветным лаком, то давайте ногтям хотя бы неделю в месяц перерыв и отдых от маникюрного лака.

Оставить комментарий

Slideshow
Скачать Flash Player чтобы просмотреть слайдшоу.
Январь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
Счетчики
Реклама
Наращивание
ukreplenie.jpg treshini.jpg evropeiskij.jpg korekcia.jpg francuzskij.jpg krasivie-nogti.jpg francuzskij-pedikur.jpg klasicheskij-pedikur.jpg nogti-i-zdorovje.jpg apparatnij.jpg
Архивы
Опросы

Какой маникюр Вы предпочитаете?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...